投稿者: k.toyota

後期高齢者の自衛策

 学習会の大先輩から聞いたのであるが、固定電話が鳴っても取らないのだそうだ。 その大先輩によると、とらないでいると機械録音での通話などすぐ切れるので、ああやっぱりとなるのだそうだ。

 そういえばなぜか最近はたまに電話でのアンケート調査が入るようになって、先日も「予定されている参議院選挙の調査です」とかいって10問程度の簡単な質問にこんなんでなにがわかるのだろうと思いながら、支持政党など適当に答えたのだが、敵の目的はさりげなく聞いてきた「お住まいは単独住宅ですか、集合住宅ですか」にあり、要するに盗みに入りやすいかどうかの瀬踏みのためだ、と聞かされて、あれれひっかかっていたんだ、と。

 似たような事例で、これも固定電話だが、「入金されていないのでこの電話はあと2時間で切れます」という、荒唐無稽な電話が入ってきたことが最近2回あった。うちはもう別会社なので、まあこんな電話は本気にしないが。

 最近は、電話してもネームディスプレイが多くなっているように感じるし、使用料を払ってそうしている人もいるらしい。

 空き巣に入られても現金や貴重品があるわけでもない年金生活者であるが、最近は裏アルバイトで応募したド素人の強盗がいるような物騒な世相なので、できる範囲で自己防衛するにこしたことはない。

 しかし、メールでのカードの期限切れ通知などの請求は、記憶が曖昧なので、私にとっては難物である。知らないうちに個人情報を書き込んだこともかつてなかったとは言えない。最近の自衛策としては放り投げておいて、まあ何かで不便になったら対応しようというレベルなのだが、それでも知らないうちに預金から引き抜かれているのかもと不安なのだ。

電話番号とか

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NHK BSで見た:フロンティア シリーズ 食 敵か味方か? 第1回 糖でヒトは進化した

[BS] 2025年03月25日 午後9:00 〜 午後10:00

 後で妻に聞いたら、そんなことは数年前から常識になっている、といっていたので、ここでも知らなかったのは私だけのようだ。実は私もすでに糖尿になっているらしいので、特に視力を失うことになると致命的で、他人事ではないのだが。

 糖質の摂り過ぎは糖尿病その他の生活習慣病の根源といわれてきて久しいが、ダイエットすればいいと、そう一口で言い切れるほど簡単でない体の仕組みが絡んでいるようだ。

 実は体内で養っている腸内細菌は各人各様に異なっているので、血糖値の上昇原因も、人によって違っていることがわかってきたらしい。ということは一般論で解決できないわけなのだが、番組では触れていなかったことだが、そのための検査には多額の費用がかかるので、現状では現実的でなく、現在やっているように、医者が薬を投与して反応をみながら調整していくのが、一番手軽で早道なのだ、と妻は言っていた。

 だがこの論も、そのへんの医者がちゃんと調整せず無自覚に同じ処方を継続しているかもなので、いつも正しいとは限らないはずだ。

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体の機能異変多発か?

 昨日昼、スペアリブにかぶりついていたら、唐突に喉が詰まって、吐きそうになった。体験がないので素人判断だが、気管支への異物混入ってこんな感じか、という印象。そういえば、胃の消化機能も落ちているようで、キャベジンを飲むことも多くなった。ま、食事以外に間食とらなければいいことなのだろうが、パソコンの前に座っているとストレスでやたら食べたくなるので、最近はグラノラをばりばり間食している。

 そのころから連動して、どういうものか大便の排便がなかなか快調で、その上、排便後のホッとした感じがなかなかいい。爽快感に襲われるのである。しかし頻尿は相変わらずで、その我慢がなかなか出来なくなっているのは残念な状況だが。

  そのうえ運動不足がたたって、足腰の弱体化も困ったものだが、外に出るのが億劫になって、その上この寒さだからなおさらである。

 

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孫娘は警報器

 朝起きてパソコンに向かっていたら、昼前になって起きてきた孫娘が「フロに入った?」と聞いたので、たぶん風呂に入りたいのだろうと思って「まだだけど、お先にどうぞ」といったら、鼻を押さえながら「ジジが臭う」と。

 要するに、私がくさかったのである。そんなに接近しないのにくさい臭いを感知するなんて、そんなにおれは臭うのかと。もっとも自分の臭いは本人にはわからないのが常であるが。ややあって何が臭っているのかと聞くと、頭を傾げながら「ニンニクかも」と。昨晩は土佐の鰹の叩きをたっぷりニンニクとネギをかけて一尾食したので、あああれかと。

こういった孫娘がときどき発する警報を私は歓迎している。以前、「自分は気にならないけど、人前では歯をシーハーするのは気をつけた方がいいよ」と言われたことあった。虫歯にものが挟まっている感じが不快で盛大にやっていたのだろう。以後気をつけるようにしている。妻は何も言ってくれない。鼻がきかなくなったし、耳も遠くなったからだと本人は言っているが。

 とまれ、本日予定していた理髪店は明日に延ばすことにした。

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最近の老化状況

 土曜日に四谷に行って、銀行から大学に向かっていたら、足がつまづいてすんでのところで地面に倒れるところだったが、目の前にあった街灯の鉄の円柱に助けられて転ぶ直前で無事だった。近くを歩いていた人は何やってるんだろうと驚いたかもだが、最近は歩きながらケータイいじっていたりするので、まあ気付かれなかったかも。しかしとほほである。

 同様に、読書会の予定日変更のことをすっかり失念してまして・・・。こんな調子で確定申告わすれないようにしなきゃ。

 今朝、昨晩から泊まっている孫娘が「トイレで水漏れしてる」というので、行って見たらたぶん直前に使用した私の小便かと(孫は単純な水漏れとはおもっていないのだろうが、そういった言葉を使っているのが気配りというか、感心する)。これまでも気になっていたのだが、まれに私がシャワートイレに座って小用を終えてみると便器の前の下に洩れていることがある。全放出量ではないので、どうしてそうなるのか不思議なのだが。今回もその伝だろう。・・・

 孫娘からAIのことをちょっと教えてもらって、無料のソフトに登録。試しに私のHPを聞いたら、なんと秘密のバルバルスの部屋が私に同定されていて、おいおいと。ま、いいか。

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奥歯が抜けた

 前々からぐらついていて、たぶん歯槽のう漏のせいだと思っていた上顎の奥歯が抜けた。

 昔、虫歯の治療してかぶせていたのだが、抜けた歯をしげしげ見たら、根元に虫歯の穴が空いていた。

 以前にもその歯の真下の下顎の奥歯が抜けたことあるので、要するに77歳と半年でこれで左側の上下奥歯が一組欠けたわけである。しかも次の残った下の奥歯はやはり穴が空いている。

 実は、右奥歯にも同様で、食事のたびに上の歯の虫歯の穴や歯間にものが挟まってしまうので、いずれ同様の運命とあいなるのだろう。

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足の裏の違和感

 皮膚が二重にある感覚で、足の角質除去シートを使ってやってみたら、処方箋より早く表皮がとれたせいで若干因幡の白ウサギ的になり、しかし足踏まずは表皮は剥けたにもかかわらず相変わらず二重感が残っている。

 そしてまた、親指の爪が巨大化し皮膚との間に白い粉状の夾雑物質も。これも老化現象のひとつなのであろう。もう普通の爪切りでは切り取れなくなって何年経つのやらだ。

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心臓の存在を感じる

 このところ、心臓の存在を感じるようになった。

 死亡原因は心不全か、狭心症かなどと思う日々。

 これまでもちょっと歩いたらぜいぜいはーはー状態だったので、まあ運動不足だという自覚はあったのだが、それが部位的に心臓に固着して現象化しているようなのだ。

 どういう経緯か不明だが、先月1ヶ月ごとの薬をもらう医院にいったら、なぜか胸のレントゲン写真と心電図を取られた。年越しの銭稼ぎなんだろうと悪態付きながら温和しくやったけど、数日前に行ったら、心電図みながらいつものようにぼそぼそと言われて、不整脈がどうこうというのは聞こえたのだが、だからどうするのかはなくって、挙げ句、今回は骨密度の検査をさせられて帰ってきた。

 また薬が増えるのはいやだなあと思っていた半面、ちょっと期待していたので、残念な気持ちもしている。

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失禁パンツ

 数年以上前のことだったと思う。洗濯物を乾かせてドライヤから出したら、妙な下着があった。女性用のちょい洩れパンツだった、たぶん。

 それから幾星霜、今度は私が外出先でトイレに駆け込んでも直前に我慢できなくなり出した。昨年末とうとう私もそれが必要になって、購入。しかしそのボクサーパンツ、やたら小さくて・・・。腹の下までしかなく、しかもきついので、落ち着かないのだ。まあ腹が出ているせいなのだが(ちなみに私は自宅では、冬でも北海道並に基本下着で過ごしている。バンドなど体を締め付ける,ボンレスハム状態がいやなのだ。だから宅配が来たら慌ててズボンとシャツを着ることになる)。それで大きさ間違えて注文したのだろうと、年を越して今度はトランクスのLLを指定して、送料込み7000円台7枚を購入。それがさっき届いたのだが、ボクサーよりは緩いがでもやっぱり小さいくてきつい、結果的に落ち着かない。それでようやく気付いた:ちょい洩れ用だから洩れてはいけない、だからきつくなるのだな、と。我慢してはくしかない。

 さて、こんな調子でおむつ着用まであと何年? ああ〜やだやだ。

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上顎左奥歯が危うい

 ここのところ、上の歯の左奥歯がおかしかったので、指で押してみたらなんとぐらぐらしていた。歯周病というか歯槽膿漏だろうけど、虫歯がもとになっているのは明らか。以前にも下顎左奥歯がそんな感じで、突然抜けたことがあった。今回もだいぶ前から違和感あったので、同様な結末をたどるのだろう。

 退職時から歯医者には行かないと決めているのだが、その後かぶせ物がとれてしまったので、歯痛にでもなったら意気地なくいくのだろうとは思いつつも、とりあえずいずれも奥歯で他に虫歯は3本もあるが、すでに神経を抜いているせいか痛みはないのが幸いというべきか。

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